Uma dieta plant-based, como o nome já diz, consiste majoritariamente em priorizar alimentos de origem vegetal. A restrição total a produtos animais é encorajada, mas ainda
Os exercícios de remada, em geral, são grandes aliados quando se trata de desenvolver a grande dorsal. Uma das variações, a remada unilateral, também chamada
Historicamente, o sistema carcerário brasileiro foi baseado em práticas punitivas que pouco consideravam a reabilitação. Desde o período colonial, as prisões eram vistas como locais